穂の国豊橋ハーフマラソン～その２～

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2021.01.22 [ クロロフィル通信 | 会社の取り組み ]

穂の国豊橋ハーフマラソン～その２～

皆さん、こんにちは。
12/17にハーフマラソンの記事を書いてから、１ヶ月。

あれから数回、少しずつ走っています。

「走ろう！準備しよう！」と思うと、なかなか体が動かないので、

例えばハガキをポストに出しに行く時などに、

なるべく車を使わないようにして少しずつ走っています。
「ついで」トレーニングです。
これで運動習慣ゼロから0.5ぐらいに上がったと思います。

こんなペースで10ｋｍ走れるのか？！というのは心配なので

次は自粛生活をしながら家でもできるトレーニングをして、

体作りをしてみようかなと思います。

総務部　総務課　s.i

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